Print

Плесень, сырость и легкие

Из этого информационного листка вы узнаете о влиянии плесени и сырости на здоровье легких, а также о том, что можно сделать для защиты своих легких.

последнее обновление 11/07/2021
This content is available in multiple languages.

Что такое плесень и сырость?


Плесень — это грибок, растущий на сырых поверхностях. Он выпускает крошечные частицы, которые называют спорами и которые могут быть вредными при вдыхании. Плесень и сырость появляются в зданиях с излишней влажностью, плохой вентиляцией и/или недостаточным попаданием солнечного света. К их появлению могут привести следующие факторы:

  • Протекающие трубы, крыши или оконные рамы
  • Идущая снизу сырость, появляющаяся, когда вода из земли впитывается в стены подвалов или комнат на первом этаже
  • Конденсация, происходящая, когда влажный воздух (воздух, содержащий высокий уровень водяных паров) контактирует с холодными поверхностями внутри помещений и собирается в виде капель воды
  • Вода, используемая в строительных работах (например, в штукатурке) и не полностью высохшая

Вредно ли для здоровья легких проводить много времени в сырых помещениях?


Исследования показали, что проживание, работа или учеба в сыром помещении может привести к множеству проблем.

Они могут включать:

  • Астму — обострение уже имеющегося заболевания, и его возможное появление у тех, кто раньше не страдал астмой.
  • Кашель.
  • Хрипы.
  • Простуды или грипп.
  • Заражение инфекциями дыхательных путей, причиной которых становится вдыхание крошечных частиц плесени (например, вдыхание плесневых грибков рода Aspergillus может привести к появлению такой инфекции, как аспергиллез).
  • Одышку или затруднение дыхания.
  • Ринит — отек слизистой оболочки носа, приводящий к чиханию и насморку или заложенности носа.
  • Пневмонит, обусловленный реакцией гиперчувствительности, — заболевание, при котором в тканях ваших легких возникает аллергическая реакция на вдыхаемое вами вещество и развивается воспаление (отек) тканей. Однако по причине нахождения в сырых помещениях это заболевание возникает достаточно редко.
  • Пылевые клещи тоже отлично себя чувствуют в теплой сырой среде и могут вызвать аллергические реакции (например, симптомы астмы, экземы и ринита).

Люди с заболеваниями легких, дети грудного и старшего возраста, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой подвержены большему риску. Не вполне понятно, что именно в сырости и плесени вызывает проблемы со здоровьем легких, но вы можете предпринять некоторые шаги, которые, как доказано, уменьшают симптомы и помогают защитить здоровье легких.

«При появлении реакции на плесень мне нужно в первую очередь удалиться
от источника плесени. Потом я применяю значительную дозу стероидов
и использую свой ингалятор, чтобы справиться с одышкой».
Нона, Италия

Как узнать, существует ли проблема в моем здании?


Если вас волнуют возможные проблемы с плесенью и сыростью у вас дома, на работе или в школе, обратите внимание на следующие факторы:

  • Возраст здания — поврежденные старые здания с большей вероятностью будут иметь проблемы с сыростью из-за идущей снизу сырости или протечек. С другой стороны, в новых зданиях также может быть сыро из-за конденсации или в случаях, когда вода, использованная при строительстве, еще высыхает.
  • Сырой подвал — может быть признаком идущей снизу влаги.
  • Повреждения от воды — из-за протечек.
  • Визуальные признаки или запахи плесени и сырости.

Что я могу сделать, чтобы защитить свои легкие?


Устранение сырости и плесени

Избавьтесь от сырости и плесени. Возможно, у вас получится сделать это
самостоятельно, или вам понадобится помощь специалиста.

1. Сырость

Возможно, здание требует ремонта, чтобы обеспечить отсутствие протечек воды, приводящих к сырости. Очень важны отопление и вентиляция. Обеспечьте хорошую вентиляцию в здании, регулярно открывая окна или используя систему искусственной вентиляции. Принимая душ или ванну или же во время приготовления пищи откройте окно, воспользуйтесь вытяжкой и закройте дверь ванной комнаты или кухни. Уменьшить количество водяных паров в воздухе также может помочь осушитель воздуха. Также не стоит сушить одежду в помещении, поскольку это увеличивает влажность воздуха. Вместо этого используйте сушильную машину или вывешивайте постиранное белье снаружи. Если вы не можете перестать сушить одежду в помещении, используйте в комнате осушитель воздуха. Поддерживайте подходящую температуру в помещении. Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать температуру от 16 до 20 °C в спальне и от 19 до 22 °C в остальной части дома. Когда вы не находитесь в здании, поддерживайте температуру на уровне выше 15 °C.

2. Плесень

После того как вы справились с сыростью, пора заняться плесенью. Ткани, находящиеся неподалеку от источника плесени (например, одежда, шторы, ковры, постельное белье, матрацы и игрушки), могут быть заражены. Все такие предметы необходимо продезинфицировать, а лучше заменить. При устранении плесени ее крошечные частицы, называемые спорами, попадут в воздух. Поэтому нужно изолировать зараженную комнату, закрыв все двери, чтобы споры не попали в другие комнаты. Удаляя плесень, откройте окна и оставьте их открытыми еще на некоторое время после завершения. После удаления видимой плесени тщательно очистите все поверхности в комнате, чтобы удалить споры плесени.

«Я рекомендую избегать плесени и стараться не находиться в сырости. Возможно,
даже следует подумать над переездом в местность с другим климатом, хотя
оставить свой привычный круг общения и семью очень тяжело. Стоит подумать
об использовании воздухоочистителя, но будьте осторожны и, выбирая систему,
следите за тем, чтобы в ней не заводилась плесень».
Ральф, Германия

Если вы не являетесь владельцем здания

Проживание, работа или учеба в здании, причиняющем вред вашему здоровью, может выводить вас из равновесия, особенно если вы не отвечаете напрямую за его обслуживание. Поговорите с домовладельцем, представителями жилищно-строительной ассоциации или комендантом здания, своим работодателем или представителем администрации учебного заведения об этой проблеме, чтобы они могли предпринять необходимые шаги и решить ее. В любом случае эти люди обязаны позаботиться о ваших нуждах.

Обратитесь за медицинской помощью

Если вы заметили у себя симптомы, которые исчезают, когда вы находитесь вдали от сырого места с плесенью, расскажите об этом своему врачу, чтобы он мог учесть этот фактор. Скорее всего, ваш врач порекомендует вам принять меры для уменьшения контакта с сыростью и плесенью. Кроме того, возможно, он даст вам медикаменты, которые помогут облегчить ваши симптомы, но они не решат основную проблему (сырость и/или плесень).

«Отремонтируйте пораженные плесенью помещения; нужно избавиться от плесени во всех частях здания. Кроме того, нужно проветривать или вентилировать помещение как можно чаще». Лисс, Норвегия

Другие информационные листки фонда ELF


Этот материал был составлен совместно с Комитетом ERS по вопросам окружающей среды и здравоохранения. Благодарим Нону Евгени (Nona Evghenie), Ральфа Шмиделя (Ralf Schmiedel), Лисс-Мари Слетти (Liss-Mari Sletti) и Лайн Беднарчик (Line Bednarczyk) за их вклад.

Подпишитесь на на наши новости.