Changement climatique

Apprenez comment le changement climatique peut toucher vos poumons et ce que vous pouvez faire pour en limiter l’impact

#luttercontrelechangementclimatique

 

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Qu’est-ce que le changement climatique ?


Le changement climatique est un changement graduel et à long terme des systèmes mondiaux de température et de météo. Dans l’histoire récente, ces changements se sont accélérés en raison du comportement humain. Les êtres humains brûlent du bois et des combustibles fossiles comme le charbon, le gaz et le pétrole qui produisent du dioxyde de carbone et d’autres polluants ou des gaz de serre. Ceux-ci s’accumulent dans l’atmosphère et provoquent le réchauffement de la planète.

Le changement climatique signifie que les températures dangereusement élevées, des sécheresses et des feux de forêt, des orages et des inondations deviennent plus fréquents. Nous avons atteint ce que l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a appelé une « crise climatique ».

Nous allons expliquer dans le présent document les points suivants :

  • comment la crise climatique peut affecter notre santé pulmonaire
  • ce que nous pouvons faire pour assurer notre santé pulmonaire et
  • comment travailler ensemble pour lutter contre le changement climatique.

Comment le changement climatique affecte-t-il vos poumons ?


  • Il peut aggraver des conditions préexistantes
  • Il peut augmenter le risque de développer une affection pulmonaire

Les personnes souffrant d’asthme, de rhinosinusite, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et d’infections des voies respiratoires sont les plus susceptibles de ressentir l’impact du changement climatique sur leur santé pulmonaire.

Changement climatique et pollution de l’air


La pollution de l’air est un risque majeur pour notre santé et cause plus de 6,5 millions de décès dans le monde chaque année. La pollution de l’air et le changement climatique sont étroitement liés. La pollution de l’air contribue au changement climatique et le changement climatique augmente les risques de pollution de l’air. Les températures plus élevées entraînent une augmentation de l’ozone au sol. L’ozone (O3) se trouve dans l’atmosphère. Vous avez peut-être entendu parler de la couche d’ozone, qui nous protège du soleil. Au niveau du sol, elle est dangereuse pour notre santé. L’ozone peut irriter nos voies respiratoires et provoquer des crises d’asthme.

Les gouvernements commencent à prendre des mesures; le pacte vert pour l’Europe énonce un plan visant à assurer la neutralité climatique de l’UE d’ici 2050. Cela signifierait une réduction massive des émissions de gaz à effet de serre et conduirait à des améliorations de la qualité de l’air et de la santé.

Que pouvez-vous faire ?

Suivez nos conseils sur l’activité physique et la pollution de l’air pour protéger vos poumons.

Réduisez vos propres émissions en choisissant l’option active et en marchant au lieu de conduire – essayez d’éviter les routes très fréquentées pour réduire votre exposition à la pollution atmosphérique. Si vous devez conduire, éteignez votre moteur si vous attendez dans votre voiture.

Éteignez les appareils non utilisés et limitez l’utilisation de la climatisation et du chauffage central.

Vous pouvez également faire campagne dans votre région pour encourager les politiciens et les grandes entreprises à apporter des changements afin de réduire la pollution atmosphérique dans votre région.

Changement climatique et feux de forêt


Des températures plus élevées entraînent moins de précipitations, ce qui peut augmenter le risque de feux de forêt. Les feux de forêt libèrent un mélange de polluants dangereux dans l’air. Cela peut rendre la respiration difficile, en particulier pour les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire.

Que pouvez-vous faire ? Si vous êtes près d’un feu de forêt, suivez les conseils des autorités locales pour rester en sécurité. Ils peuvent vous recommander d’utiliser des masques qui filtrent les particules nocives. Si on ne vous conseille pas d’évacuer mais qu’il y a encore de la fumée dans l’air, gardez les fenêtres fermées et n’allez pas à l’extérieur sauf si vous devez le faire.

Changement climatique et pollen des plantes


Chez de nombreuses personnes, l’asthme est déclenchée par des allergies. Le pollen des plantes est un allergène courant qui est affecté par le changement climatique à la fois en raison des températures plus élevées et des niveaux plus élevés de dioxyde de carbone dans l’air.

Cela signifie ce qui suit :

  • Les plantes produisent plus de pollen
  • Les plantes polliniques produisent plus de protéines qui causent des allergies
  • Les plantes produiront du pollen pendant des périodes plus longues
  • Les plantes qui causent des allergies poussent dans plus d’endroits

Des orages plus fréquents peuvent entraîner des exacerbations de l’asthme à une plus grande fréquence. L’asthme peut être déclenché pendant les orages parce qu’ils conduisent à une libération par les grains de pollen de particules qui peuvent facilement être inhalées.

Que pouvez-vous faire ? Comme la pollution de l’air, le pollen a tendance à monter et descendre tout au long de la journée. Le pollen a tendance à être le plus bas tôt le matin et tard le soir, ce sont donc les bons moments pour planifier une activité physique. Prenez une douche et changez-vous lorsque vous rentrez chez vous, car cela peut aider à réduire la propagation du pollen dans votre maison.

Changement climatique et moisissure


L’augmentation des niveaux de dioxyde de carbone dans la pollution atmosphérique peut accroître les spores fongiques qui sont un déclencheur d’asthme commun.

Une augmentation du nombre d’inondations peut entraîner de l’humidité, ce qui augmente le risque de moisissure. Les moisissures déclenchent des allergies, provoquent des infections pulmonaires et peuvent aggraver des affections telles que l’asthme et la rhinite.

Que pouvez-vous faire ?

Essayez de limiter l’humidité dans votre domicile. Une bonne ventilation en ouvrant les fenêtres peut aider et si possible, utilisez un déshumidificateur si votre domicile est humide.

Nettoyez les moisissures et assurez-vous d’ouvrir les fenêtres et de fermer les portes des autres pièces lorsque vous faites cela.

Parlez à votre professionnel de la santé si vous remarquez des symptômes que vous pensez être liés aux moisissures dans votre domicile.

En savoir plus sur la moisissure dans notre 

Chaleur extrême


La chaleur extrême peut faire que les gens éprouvent leurs symptômes de maladie pulmonaire plus fréquemment et plus sévèrement. Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de BPCO et d’asthme. Des changements brusques de température et une humidité élevée peuvent également aggraver ces conditions.

Les températures élevées augmentent le risque d’appel d’air. Cela peut réduire la qualité de l’air dans son ensemble, car la saleté et la poussière du sol sont libres de s’élever dans l’air que nous respirons.

Activité physique

L’activité physique est importante pour notre santé et notre bien-être en général. Elle est particulièrement importante pour aider à préserver la bonne santé de nos poumons. Des températures plus chaudes ont conduit à une augmentation des périodes trop chaudes pour pratiquer une activité physique en toute sécurité.

Que pouvez-vous faire ? Lorsqu’il fait très chaud, essayez de faire de l’exercice à l’intérieur s’il fait plus frais ou tôt dans la journée avant qu’il ne fasse trop chaud. Les activités qui vous gardent au frais, comme la natation, sont également de bonnes façons de rester actif par temps chaud.

Maladies infectieuses


Le changement climatique peut entraîner une augmentation des maladies infectieuses telles que la pneumonie, la grippe, la tuberculose et des maladies comme la COVID-19. Cela s’explique par le fait que le changement climatique peut avoir une incidence sur la propagation, la reproduction et la survie des germes responsables de maladies. Nous verrons probablement plus de nouveaux virus se propager aux humains à partir des animaux, ce qui augmente le risque d’épidémies et de pandémies en raison du changement climatique.

Alors que nous pensons qu’un temps plus chaud signifie moins de rhumes et de grippe, il a été prouvé que nous vivons des saisons grippales plus sévères après les hivers chauds.

Que pouvez-vous faire d’autre ?


Le changement climatique est un gros problème et parfois, cela peut sembler pesant. Voici quelques astuces supplémentaires que vous pouvez appliquer pour prendre soin de vous et de la planète.

#TakeTheActiveOption

En marchant, en faisant du vélo ou en courant au lieu de prendre la voiture, vous réduisez votre contribution à la pollution et rendez vos poumons plus forts et plus sains !

De nombreuses villes mettent déjà en place des mesures pour aider les gens à utiliser des méthodes de déplacement actives, mais vous pouvez également faire campagne en ce sens dans votre secteur. Recherchez un groupe dans votre région ou écrivez à vos politiciens locaux pour faire campagne en faveur d’options de déplacement actives.

Campaign for green spaces!

Les espaces verts urbains peuvent améliorer le bien-être physique et mental, ils aident à éliminer le carbone de l’atmosphère et ont des avantages de rafraîchissement ! Campagne auprès des autorités locales pour améliorer l’accès aux espaces verts de votre région.

Mangez vert

Nous pouvons mieux contrôler notre santé en mangeant une alimentation saine et équilibrée. Des régimes alimentaires plus sains peuvent avoir une incidence positive sur la santé de nos poumons et sur l’environnement. Essayer de manger plus de fruits, de légumes et de légumineuses, moins de viande et moins d’aliments fortement transformés peut nous aider à limiter l’incidence que nous avons sur la planète aussi ! Si vous le pouvez, manger des aliments qui ont été cultivés dans votre pays ou région est encore mieux.

Nous savons que la tâche peut parfois sembler ardue, c’est pourquoi nous vous proposerons l’année prochaine des ressources pour vous aider dans ce cheminement.

Soyez un patient vert

On parle beaucoup des patients verts et de ce que cela signifie. Cela peut être différent pour tout le monde, et la chose la plus importante est toujours votre propre santé. Vous ne devez jamais arrêter ou changer vos médicaments sans en parler à votre médecin. Mais voici quelques facteurs qui peuvent vous aider à devenir un patient plus vert.

  • Prenez les médicaments comme prescrits – un état bien sous contrôle peut limiter la prise de médicaments supplémentaires.
  • Demandez à votre médecin s’il existe des options plus écologiques pour vos médicaments – par exemple, les inhalateurs qui n’utilisent pas de propulseur peuvent être appropriés. Il peut aussi y avoir d’autres marques de médicaments qui sont les mêmes que ceux que vous utilisez déjà, mais avec des processus de production plus écologiques ou qui sont simplement produits plus près de l’endroit où vous vivez et n’ont pas besoin d’être transportés si loin.
  • Vérifiez si vous pouvez recycler vos emballages de médicaments et les inhalateurs. Bien que vous ne puissiez généralement pas recycler ces articles à la maison, de nombreuses pharmacies peuvent les rapporter pour les recycler en toute sécurité. Vérifiez dans votre région pour voir si c’est une option.
  • Faites entendre votre voix ou participez à une campagne pour encourager une industrie pharmaceutique plus écologique.
  • Vous pourriez être en mesure d’utiliser des outils numériques pour surveiller votre état de santé. En prenant part à l’autogestion, vous pouvez avoir plus de contrôle sur votre état et limiter la distance que vous parcourez pour aller aux rendez-vous.
#BeSmokeFree

Nous savons tous que le tabagisme est nocif pour notre santé, mais il contribue aussi grandement au changement climatique et à la pollution par les plastiques. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’industrie du tabac nous coûte chaque année ce qui suit :

  • 600 millions d’arbres ;
  • 200 000 hectares de terres ;
  • 22 milliards de tonnes d’eau ; et
  • 84 millions de tonnes de CO2

Consultez nos ressources sur comment arrêter de fumer.

 

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